Afte (förkylningsblåsor) – tips, hjälpmedel och fakta om Afte
Afte (förkylningsblåsor) – tips, hjälpmedel och fakta om Afte

Afte (förkylningsblåsor) – tips, hjälpmedel och fakta om Afte

Afte och förkylningsblåsor i munnen är vanligt. Syftet med Afte.info är att dela intressant och hjälpande information om Afte. Här hittar du tips och förslag på hur du kan lindra och undvika Afte, huskurer, forskningsrapporter, vanliga frågor och svar samt hjälpmedel mot Afte/förkylningsblåsor. Länkar till alla källor finns direkt under varje text så att du kan fördjupa dig i det som intresserar dig. 

NYHET: Nu finns Aftegruppen på Facebook! En grupp för dig med Afte. Gå med i gruppen..

  • Vad är Afte?

    Afte (recidiverande aftös stomatit) är återkommande runda till ovala, ytliga, mjuka, vita blåsor eller sår på tungan, i gommen, mungolvet, på insidan av kinderna eller läpparna med en inflammerad ring runt om. Såren kan vara mycket smärtsamma och de kan påverka möjligheterna att äta, prata, svälja och därigenom försämra livskvaliteten. Normalt läker Afte på 10-14 dagar. Läs mer…

    Afte ska förmodligen inte ses som en sjukdom utan snarare som ett symptom på en obalans i kroppen, enligt en avhandling från Sahlgrenska Sjukhuset i Göteborg. Läs mer…

  • Vad beror Afte på?

    Orsaken till Afte är fortfarande okänd, men flera riskfaktorer har föreslagits som möjliga orsaker. Dessa inkluderar lokala faktorer såsom:

    • – trauma (t ex bita sig i munnen/tungan),
    • – mikrobiella faktorer,
    • – näringsfaktorer, exempelvis brist på Vitamin B1, B2, B6, B12, zink, folsyra och järn, 
    • – immunologiska faktorer,
    • – psykosocial stress,
    • – födoämnesallergier

    Forskningen har främst fokuserat på immunologiska faktorer men en definitiv orsak till varför så många får Afte i munnen har ännu inte fastställts tydligt. Läs mer…

  • Vad hjälper mot Afte?

    Det finns produkter som både kan lindra och förebygga Afte. De flesta apotek har en mindre avdelning för Afte/munblåsor, med munskölj, specialtandkrämer och olika preparat/salvor för att lindra smärtan vid ett utbrott.

    Vitaminer och mineraler såsom vitamin B12, B6, B1, Zink, Folsyra, D-vitamin och L-Lysin kan också hjälpa (se Forskning om Afte i menyn ovan).

    Just nu pågår en Afte-undersökning (se Pågående studier i menyn ovan) om det nya kosttillskottet AfteNova Multivitamin, som innehåller just dessa vitaminer som bland annat bidrar till ett normalt immunsystem, bra munhälsa och mer energi.

    Läs mer om AfteNova…

  • Hur vanligt är Afte?

    I en undersökning där förekomsten av Afte/förkylningsblåsor studerades hos ett urval av 20 333 vuxna svenskar uppskattade man att ungefär var 5:e svensk haft Afte någon gång under de senaste 2 åren och vid en punktundersökning fanns pågående Afte hos ca 2% av de undersökta. Läs mer…

    Risken att Afte återkommer inom 3 månader är enligt en studie så hög som 50%. Läs mer…

Vad hjälper mot Afte?

Det finns produkter som både kan lindra och förebygga Afte. De flesta apotek har en mindre avdelning för Afte/munblåsor, med munskölj, specialtandkrämer, sprayer och olika preparat/salvor för att lindra smärtan vid ett utbrott.

Vitaminer och mineraler såsom vitamin B12, B6, B1, Zink, Folsyra, D-vitamin och L-Lysin kan också hjälpa till att minska risken att få Afte/förkylningsblåsor (se Forskning om Afte i menyn ovan).

Just nu pågår en Afte-undersökning (se Pågående studier i menyn ovan) om det nya kosttillskottet AfteNova Multivitamin, som innehåller just dessa vitaminer som bland annat bidrar till ett normalt immunsystem, bra munhälsa och mer energi.

Läs mer om AfteNova…

Tips och huskurer mot Afte

Det finns ett antal populära tips och huskurer som du kan använda dig av när du har Afte/förkylningsblåsor i munnen, bland annat:

  • Skölja munnen med ljummet saltvatten.
  • Applicera iskuber på det drabbade området för att minska svullnaden.
  • Skölja munnen med en lösning av bakpulver/natriumbikarbonat och vatten.
  • Använda munsalvor som innehåller lokalbedövning för att hantera smärta och obehag.
  • Upprätthålla en god munhälsa och använda en mjuk tandborste för att undvika irritation samt en tandkräm som inte innehåller SLS (natriumlaurylsulfat).
  • Undvika hårda och vassa livsmedel som kan repa/skada slemhinnan i munnen.

Läs mer…

Dela erfarenheter av Afte med andra

Vad orsakar dina Afte-utbrott? Vilka är dina knep för att undvika Afte?

På Afte.info samlas tusentals personer med Afte/förkylningsblåsor varje månad, så varför inte ta del av varandras erfarenheter, kunskaper och tips? Kanske kan du hitta något knep som funkar för dig? Kanske hjälper du någon annan med dina tips? Nedan kan du svara på flera alternativ (max 10) och du kan ändra dina svar om du ångrar dig. Expandera alla alternativ genom att klicka på den lilla pilen. Du kan även lägga till egna svarsalternativ (nederst) som sedan andra kan välja. Tänk på att hålla dina svarsalternativ korta och kontrollera gärna först så ditt alternativ inte redan finns.

Vad gör du för att undvika Afte?
  • Lägg till ditt svar

Vad orsakar dina Afte-utbrott?
  • Lägg till ditt svar

Aftegruppen – ny Facebookgrupp

Aftegruppen är Facebookgruppen för dig som är drabbad av Afte och intresserad av munhälsa.

Ansök om att gå med via: https://www.facebook.com/groups/aftegruppen

Vi som startat Aftegruppen och den här webbplatsen är antingen själva drabbade av Afte eller har nära vänner som är det och vi vet hur jobbigt det kan vara. Vi startade Afte.info för att vi tyckte det saknades bra och samlad information om Afte. Det vi också har saknat är en Facebook-grupp för personer med Afte där det går att dela med sig av sina erfarenheter, tips och tricks och bara kunna ge och få stöd. Vi upplever att många lider i tysthet och att kunskapsnivån om Afte är generellt sett låg.
Det vill vi ändra på och tror att denna Facebook-grupp kring Afte kan vara ett sätt att inte behöva lida i tysthet och få kontakt med personer i samma situation. Gruppen är privat och bara medlemmar kan se det som skrivs i gruppen och vilka som är medlemmar. Välkommen till Aftegruppen.

Vill du ha mer information om Afte/förkylningsblåsor? Använd menyn överst eller länkarna nedan för att navigera.

Pågående studier om Afte

Frågor och svar om Afte

Forskningsrapporter om Afte

BMS och OLP – andra munbesvär